6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع
6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع

6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع صحيفة الحوار نقلا عن بوابة الشروق ننشر لكم 6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع، 6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صحيفة الحوار ونبدء مع الخبر الابرز، 6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع.

صحيفة الحوار يعتبر لبن الأم هو الطعام المثالي للأطفال، فهو يوفر جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها نمو الرضيع، خاصة في الـ6 أشهر الأولى من عمر المولود.

وتجهل الكثير من الأمهات المرضعات أن غذائهن خلال فترة الرضاعة الطبيعية يؤثر بشكل مباشر على راحة الجهاز الهضمي لطفلها.

وتستعرض «الشروق» أهم الأطعمة التي يجب على الأم المرضعة تجنبها لراحة مولودها، من خلال حوارها مع الدكتورة ياسمين الصيرفي أخصائي التغذية العلاجية والسمنة:

1- الأطعمة المعروف عنها أنها تسبب عسر الهضم وانتفاخ المعدة؛ كالبروكلي والقرنبيط والكرنب.

2- البصل والثوم، وفي حالة تناولهما يجب أن يتم طهيهما على البخار وتجنب تناولهما في حالة عدم الطهي.

3- البقوليات كالفول والعدس وغيرهما؛ لأنها تسبب الإمساك والغازات.

 

4- الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون والأناناس والكيوي؛ تسبب الإسهال وتهيج الجهاز الهضمي للرضيع.

 

5- الأطعمة الحارة والمغلفة بكثير من التوابل.

6- المشروبات الغازية والكافيين؛ فهي تؤثر على نوم الرضيع وحالته المزاجية.

 

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صحيفة الحوار . صحيفة الحوار، 6 أطعمة يجب تجنبها خلال الرضاعة الطبيعية.. بعضها يهيج الجهاز الهضمي للرضيع، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : بوابة الشروق