المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها
المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها

المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها صحيفة الحوار نقلا عن الحكاية ننشر لكم المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها، المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صحيفة الحوار ونبدء مع الخبر الابرز، المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها.

صحيفة الحوار ينصح رومان لالا برجالى، مدرب السباحة الفرنسى فى نادى الرياضة الفرنسى، النساء بالاستمتاع بالإجازة الصيفية وممارسة التدريبات الرياضية سواء فى مياه البحر أو حمام السباحة، والذى يعتمد على النزول فى المياه ثم ممارسة رياضة المشى أو الجرى البطىء ما يساعد فى تقوية العضلات أسفل الجسم مع الحرص على تحريك الأذرع.

وأكد برجالى أن المشى فى المياه يساعد على تقوية القلب والأوعية الدموية، وفى فقد مزيد من السعرات الحرارية، موضحا أن المشى بخطى سريعة لمدة دقيقتين وبطيئة لمدة دقيقة واحدة يساعد فى علاج ثقل الساقين ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صحيفة الحوار . صحيفة الحوار، المشى البطىء فى مياه البحر أو حمام السباحة له فوائد كثيرة.. تعرف عليها، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الحكاية