تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن
تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن

تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن صحيفة الحوار نقلا عن اخبار مصر ننشر لكم تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن، تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صحيفة الحوار ونبدء مع الخبر الابرز، تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن.

صحيفة الحوار كشفت دراسة حديثة أن أخذ فطر عش الغراب أو “المشروم” في بداية اليوم، يساعد على خسارة الوزن الزائد في محيط الخصر.

واكدت الدراسة إن أخذ فطر عيش الغراب، يؤدي إلى شعور الأشخاص، بالشبع لا سيما بعد وجبة الإفطار التي تحتوي على لحوم، ما يؤدي إلى انخفاض استهلاك السعرات الحرارية الإجمالية اللازمة لفقدان الوزن.

وتتبع الدراسة، التي أجرتها جامعة مينيسوتا بتمويل من مجلس الفطر، أبحاثاً أجريت في وقت سابق من هذا العام تشير إلى أهمية الفطريات في مكافحة الخرف، ومن جهته قال المؤلف الرئيسي، البروفيسور جوان سلافين، إن الدراسات السابقة التي أجريت على فطر عيش الغراب، تشير إلى أن أخذ “عيش الغراب” قد يساعد على الشبع أكثر من اللحوم”، مضيفاً أن هذا التأثير لم يتم دراسته مع كميات متطابقة من البروتين والفطر حتى الآن.

وأكد سلافين، أن هذه الدراسة تشير إلى أن كلاهما قد يكون له فائدة مغذية ومشبعة إذا تم استبدال الفطر باللحوم في بعض الوجبات، ولفتت الدراسة، التي عرضت في Appetite، إلى أن كمية الفطر المتطابقة مع كمية البروتين الموجود في اللوحوم، يساعد على الشبع وخفض السعرات الحرارية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صحيفة الحوار . صحيفة الحوار، تناول “المشروم” يساعد على خسارة الوزن، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : اخبار مصر